Coraz więcej osób skarży się na problemy z kręgosłupem. Powodem powstawania takich dolegliwości jest siedzący tryb życia. Czyli poruszamy się głównie autem, pracujemy bądź spędzamy czas wolny siedząc przed telewizorem lub komputerem, brak nam czasu na spacer i gimnastykę. Takie czasy, cóż zrobić? Gdy się już „nasiedzimy” lub „nastoimy” cały dzień i z obolałym kręgosłupem położymy do łóżka, zadbajmy o to by sen był procesem służącym […]